体力測定などで、よく行われていた踏み台昇降をただひたすらやり続けるという「ふみだいしょうこう」。
川奈栞 ふみだいしょうこう
有酸素運動にもっとも優れていて、大腰筋・大腿四頭筋・腹筋・背筋・大殿筋を鍛えられ、ダイエット効果が期待できる踏み台昇降を世界的に広めるため「ふみだいしょうこう推進委員会」が発足されました。
そんな「ふみだいしょうこう推進委員会」から出されたスペシャルメニューを、バスト90センチGカップ新人巨乳アイドル川奈栞が30分間ノンストップでひたすら昇降します!
・川奈栞オフィシャルブログ 「しおりのランジェリーバカ一代」
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